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Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungen, um unsere Gesundheit zu unterstützen? Reicht nicht eine gesunde Ernährung aus?

Ernährungswissenschaftler werden nicht müde zu betonen, dass bei einer gesunden Ernährung eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen gewährleistet ist. Aber mal Hand auf´s Herz: Wer ernährt sich heute wirklich ausgewogen und gesund? Dazu gehören unter anderem täglich Vollkornprodukte, fünf Portionen Obst, Gemüse und Salat, und nur einmal pro Woche Fleisch, Wurst, Fisch und Eier. Allein diese Empfehlungen sind kaum einzuhalten. Und selbst wenn man sich ausgewogen ernährt, reicht diese Vitalstoff-Versorgung nur aus, um echten Mangelkrankheiten wie dem Skorbhut (Vitamin C-Mangelkrankheit) vorzubeugen. Eine Unterstützung der Gesundheit gegen Umweltbelastungen und Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Rheuma ist mit der Ernährung allein nicht mehr möglich.

Wie kann ich herausfinden, welchen Bedarf an Vitalstoffen ich ganz persönlich habe und wie gut meine Versorgung ist?

Hierfür ist der große Versorgungslücken-Check ideal. Er ermittelt auf der Grundlage Ihrer ganz persönlichen Lebensumstände Ihren individuellen Vitalstoffbedarf. Darüber hinaus analysiert er mögliche Versorgungslücken in Ihren Ess- und Trinkgewohnheiten. Der von Ihnen ausgefüllte Fragebogen wird von einem Arzt für Naturheilverfahren ausgewertet. Er gibt Ihnen umfangreiche Empfehlungen, wie Sie Ihren individuellen Vitalstoffbedarf decken und Ihren Gesundheitszustand optimieren können.

Was bringt das Entschlacken ganz konkret?

Durch das Reinigen des Körpers von Schlacken schaltet unser Stoffwechsel den Turbo ein. Der gesamte Organismus wird mit Energie überflutet. Man fühlt sich rundum vital, konzentrationsfähig, leistungsstark und jedem Stress gewachsen. Verspannungen lösen sich, Rücken und Gelenke werden wieder aktiv und mobil. Haut, Haare und Nägel regenerieren sich tief greifend. Die Abwehrkräfte laufen auf Hochtouren. Auch die Gewichtskontrolle fällt leichter. Entschlacken wirkt auf den Körper wie ein ausgedehnter, erholsamer Urlaub.

Was sind eigentlich diese „Schlacken“, die uns so zu schaffen machen?

Die Stoffwechselschlacken sind Säuren, die bei der Verarbeitung von Eiweiß in den Zellen entstehen. Da sie der Körper nur teilweise ausscheiden kann, lagern sie sich im Bindegewebe ab und bremsen dort den Stoffwechsel. Das raubt uns Energie und lässt uns schneller altern. Wenn eine Verschlackung über längere Zeit besteht, kann sich daraus sogar eine Übersäuerung entwickeln. Und diese begünstigt wiederum eine Reihe von chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Osteoporose, Diabetes, Rheuma und Bluthochdruck. Das ist inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien bestätigt worden.

Wie genau kann ich entschlacken?

Mit den basischen Bioaktivstoffen in Obst und Gemüse. Deshalb wird häufig ein Obsttag pro Woche zum Entschlacken empfohlen. Allerdings müssten wir eigentlich jeden Tag etwa 1 kg Obst, Gemüse und Salat verzehren, um alle Säureschlacken zu neutralisieren. Das ist praktisch nicht zu schaffen. Hier bieten Nahrungsergänzungen mit hoch konzentrierten Bioaktivstoffen aus Obst und Gemüse eine gute Alternative.

1 kg Obst und Gemüse pro Tag – wird da der Körper nicht noch saurer?

„Sauer“ wird der Körper nicht durch sauer schmeckende Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Diese wirken im Stoffwechsel sogar entschlackend und entsäuernd. Die schädlichen Säureschlacken entstehen durch die Verarbeitung von eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Wurst, Käse und Quark. Verstärkt wird die Säurebildung durch Stress und mangelnde Bewegung.

Die Auswahl an Nahrungsergänzungen ist sehr groß. Wie finde ich das richtige Produkt /die richtigen Produkte für mich?

Hierfür ist die Grundregel der drei großen „B“ zu empfehlen:
1. Basisreinigung
2. Basisversorgung
3. Bedarfsgerechte Vitalstoffe

Basisreinigung
Zur „Grundreinigung“ des Körpers von abgelagerten Säureschlacken ist zunächst die dreimonatige BasenFormula Bioaktiv-Kur zu empfehlen. Sie entlastet den Körper von altem Stoffwechselmüll. Alle Zellen, Gewebe und Organe werden nachhaltig belebt und tief greifend regeneriert. Die Basisreinigung mit der dreimonatigen Bioaktiv-Kur ist einmal jährlich zu empfehlen (genaueres siehe unter „Wie viel Zeit sollte ich für eine Kur zum Entschlacken/Entsäuern veranschlagen?“)

Basisversorgung
Sie versorgt den Körper mit allen Vitalstoffen, die er täglich zum harmonischen und optimalen Ablauf aller Lebensfunktionen benötigt. Dazu gehören alle Schmier- (B-Vitamine) und Schutzstoffe (antioxidative Vitamine) für unseren Stoffwechsel. Für die Basisversorgung eignen sich Multivitamin- oder Spirulina-Tabletten. Spirulina-Algen sind zu bevorzugen, wenn Sie gleichzeitig die Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen wollen oder eine Belastung mit Umweltschadstoffen vermuten. Es ist zu empfehlen, die Basisversorgung zeitgleich zur Basisreinigung mit der BasenFormula Bioaktiv-Kur zu beginnen und lebenslang fortzuführen.

Bedarfsgerechte Vitalstoffe
Die Auswahl dieser Vitalstoffe richtet sich, wie der Name schon sagt, nach dem konkreten, individuellen Bedarf. Möchten Sie beispielsweise die Regeneration Ihrer Knochen unterstützen, so sind die Calcium plus Vitamin C Tabletten zu empfehlen.

Zur Unterstützung der Herzgesundheit sind die Coenzym Q10 Kapseln das wichtigste Präparat. Ist der Cholesterinspiegel erhöht, sind zusätzlich Lachsöl-Kapseln zu empfehlen. Bei häufigen Muskelverspannungen und/oder Stress sind die Magnesium 150 Tabletten mit ihrer wohltuenden Dreifachwirkung auf das Herz-Kreislauf-System, Nerven und Muskeln die richtige Ergänzung zu Coenzym Q10. 

Wollen Sie die Regeneration von Gelenken und Bandscheiben fördern, so sind die Grünlippmuschel-Tabletten das wichtigste Produkt. Bei häufigen Muskelverspannungen und/oder Stress sind zusätzlich die Magnesium 150 Tabletten zu empfehlen. Wollen Sie die Regeneration sowohl von Gelenken und Bandscheiben als auch von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen, sind die Silico cum Kieselerde Kapseln die richtige Ergänzung zu den Grünlippmuschel-Tabletten.

Bei Stress sind die Vitamin B-Komplex Tabletten das wichtigste Präparat. Kommen häufige Muskelverspannungen hinzu, empfehlen sich zusätzlich Magnesium 150 Tabletten. Leiden auch Haut, Haare und Nägel unter Stressfolgen, so ist Lecithin-Granulat mit seiner wohltuenden Doppelwirkung auf Nervensystem und Haut, Haare und Nägel zu empfehlen.

Für die Regeneration von Haut, Haaren und Nägeln empfiehlt sich bereits die Basisversorgung mit Spirulina-Tabletten. Zusätzlich sind Silico cum Kieselerde Kapseln sinnvoll. Bei häufigem Stress sind zusätzlich Lecithin Granulat, bei Muskelverspannungen Magnesium 150 Tabletten zu empfehlen. Lecithin Granulat entfaltet eine Doppelwirkung auf Haut, Haare, Nägel und Nervensystem. Magnesium hat eine wohltuende Dreifachwirkung auf Haut, Haare, Nägel, Nerven und Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System.

Können Nahrungsergänzungen Krankheiten vorbeugen, lindern oder heilen?

Durch den Verzehr von Nahrungsergänzungen allein kann man Krankheiten nicht vorbeugen, lindern oder heilen. Sie können aber zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichender Bewegung und Entspannung zur Erhaltung der Gesundheit und Verbesserung des Wohlbefindens, der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Vitalität beitragen. Bei chronischen Erkrankungen können sie die medizinische Behandlung sinnvoll unterstützen. Die Einnahme von Medikamenten darf jedoch nicht eigenmächtig ohne Zustimmung des behandelnden Arztes reduziert oder abgesetzt werden. Dies gilt auch für den Fall, dass Sie sich nach dem Verzehr von Nahrungsergänzungen deutlich besser fühlen.